Health Caoching
Für mehr Gesundheit & Wohlbefinden in deinem Leben
Über die Inhalte
HEALTH, FITNESS
& PERFORMANCE IM FLOW
Trainer & Therapeuten der 4 FLow Akademie, zeigen dir wie du deine Gesundheit, Fitness & Performance nicht nur im Sport sondern auch im Alltag selbst zu steuern.
INDIVIDUELL, DATENBASIERT & PERONALISIERT
Für mehr Freude und FLOW im Leben.
SPort coaching
Für mehr Performance & Flow Momente im Sport
Die Säulen des 4FLOW Coachings
DATENBASIERTE ANALYSEN AUSWERTUNGEN & EMPFEHLUNGEN FÜR EIN LEBEN IM FLOW
Training
Sportspezifische Analysen
Trainingsplanung
Yoga
Sportartspezifisch
Ernährung
Vitalstoffanalysen
Beratung
Ernährungsprogramme
Mentale Gesundheit
Stress Messungen Resilienz
Mehr Energie für Alltag
Im FLOW bleiben
Persönlich
Persönlichkeitstestung
Persönlichkeitsentwicklung
neue Level erreichen
4 FLOW Health Coaching
Die BAsis für Fitness & Performance bildet unsere GEsundheit
erfahre wie die deine Gesundheit selbst & nachhaltig steuern kannst
4FLOW HEALTH
Analyse
Individuell, personalisiert & Datenbasiert.
4FLOW HEALTH
Empfehlung & 4 FLOWPläne
Bedarfs & Alltagsspezifisch
4 FLOW Sport Coaching
spezifische Betreuung in 4 SPORTARTen mit dem Ziel
deine Fitness & Performance
im SPORT auf ein neues Level zu bringen.
4 FLOW SKIING
Coaching rund ums Thema Ski.
Für Skifahrer / Freerider / Skitourengeher.
4 FLOW CYCLING & Biking
Coaching rund um den Radsport.
Für Rennradfahrer/innen & Mountainbiker/innen egal Enduro oder Downhill , sowie .
4 FLOW RUNNING
Coaching rund ums Running.
Für Läufer, Trailrunner , egal ob short distance oder long Distance.
4 FLOW CLIMBING
Coaching rund ums Klettern.
Für Kletterer/innen in den Spielformen Bouldern oder Alpinkletterern
P H I L O S O P H I E
4 MORE FLOW in your life
Hallo ich bin Alex, vor 15 Jahren gründete ich www.Bewegung-heilt.com.
Als Physiotherapeut gebe ich seit über 20 Jahren meinen Patienten die Möglichkeit mit, ihre Schmerzfreiheit selbst zu steuern.
Aus meiner langjährigen Expertise entstand 2023 die 4FLOW Akademie.
Die 4FLOW Akademie ermöglicht dir Wissen & Tools zu erlangen, um deine Gesundheit, Fitness & Leistungsfähigkeit selbst zu steuern.
Der FLOW Kanal kann dir dabei eine große Hilfe sein.
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit.
STANDORT
Im Herzen der Alpen - Innsbruck Mitterweg 16
Starke Partner für deinen FLOW
