4Flow-Guiding

FLOW ZUSTÄNDE IM SPORT

4FLOW GUIDING

Guides & Trainer

begleiten dich direkt in deinem Sport

Guiding Anfrage

4FLOW - Guiding

Innsbruck ist der Perfekte Platz sportlich das Herz höher schlagen zu lassen.

Konkret gibt es hier neben, Funktionelle Kraft Testungen, Leistungs-Diagnostik, Medizinische Videoanalysen als Basis.

Und natürlich Ausfahrten durch erfahrene Guides & Trainer beim Skifahren, Laufen, Klettern & Radfahren, .

So steht einem Leben voller Sport, Gesundheit und FLOW nichts mehr im Wege.

zu den 4FLOW SPORTS Angeboten

4 FLOW Journey

Organisierte Einheiten und Wochenenden mit Trainern und Guides um dich in deinem FLOW zu Begleiten.

Auf dem Fokus steht hier das Gruppendynamische und Zwischenmenschliche, je nach Camp auch die Sicherheit.

Februar 2025

4 FLOW SKi-CAmp

Buchen

Freeride und Entscheidungstraining in den Österreichischen Alpen

Februar 2025

4 FLOW Skitouring-Camp

Buchen

Skitouren und Entscheidungstraining in den Österreichischen Alpen

April 2025

4 FLOW Skitouring-AVA Camp

Buchen

Risiko Management, Lawinenbeurteilung & Entscheidung Strategien, für mehr Sicherheit beim Skitouren gehen & Freeriden.

2025

4FLOW Road to Race

Buchen

Leistung Diagnostik, Leistungskontrolle, Med. Training, Ernährungsspezifische & Mentale Betreuung für deine Rennrad Race Saison

Dez. - April 2026

4 FLOW SKITECHNIK-TRAINING

Buchen

Nach einer Verletzung oder als Verletzung-Prophylaxe.

Januar 2026

4 FLOW SKIMO Ava Camp

Buchen

Risiko Management, Lawinenbeurteilung & Entscheidung Strategien, für mehr Sicherheit beim Skitouren gehen & Freeriden.

April 2026

4 FLOW SKI HOchtour

Buchen

Risiko Management, & Entscheidung, Strategien auf vergletschertem Gelände, sowie Spaltenbergung.

Alexander Müller

Gründer der 4FLOW-AKADEMIE

Staatl. gepr. Schneesportlehrer
Freeride Guide
Trainer für Ski Hochtouren
Mentalcoach
Ehren Dozent - ASG

Gründer von Bewegung-heilt.com

Sport-Physiotherapeut
Med. Specialist 4 Runners
Ernährungsberater
Med. Trainingstherapeut

IM FLOW beim Sport & im Alltag

Christopher Hurm

KLETTER-TRAINER

Michaux ThieRry

LAUFTRAINER

Thierry ist leidenschaftlicher Läufer mit Marathon-Erfahrung und laufsportspezifischen Ausbildungen. Durch seine langjährige Erfahrung in unterschiedlichen Sportarten unterstützt er dich mit gezieltem Training, Verletzungsprophylaxe und beim Erreichen deiner individuellen Ziele.

Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du selbst!