Seit über drei Jahrzehnten bewege ich mich in den Bergen, auf Pässen, in Tälern und auf Gipfeln – auf dem Rennrad oder MTB, mit Steigeisen, auf Skitouren oder einfach zu Fuß.
Ich habe mit dem MTB Transalp-Touren über 20.000 Höhenmeter in einer Woche erlebt, Höhenbergsteigen in den Anden und im Himalaya, Momente der Klarheit auf Skihochtouren im Wallis, in den Ecrins und den piemontesischen Alpen, und pure Weite beim Touren Freeriden in Kanada den Rocky Mountains.

All diese Erlebnisse haben eines gemeinsam: Sie führen nach innen.
Ob in der Stille eines Zen-Klosters in Buchenberg oder im Rhythmus eines langen Alpenpasses – immer geht es um Achtsamkeit, um das bewusste Erleben des Augenblicks und um das Vertrauen in den eigenen Weg.

Mein Hintergrund im Gesundheitswesen begleitet mich dabei wie ein roter Faden.
Gesundheit bedeutet für mich nicht Zielerreichung, sondern Haltung – eine Balance aus Bewegung, Regeneration und Bewusstsein.
Dieser Blog ist eine Einladung, diese Verbindung zur Natur und zu dir selbst neu zu entdecken.

„Manchmal ist der Weg zur Stille ein steiler Pfad – aber jeder Schritt lohnt sich.“